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Ejercicios para adelgazar
Durante el duro proceso de pérdida de peso y adelgazamiento, más allá de la correcta y sana alimentación, tienen un papel muy importante nuestra actividad diaria, la cual está estrictamente relacionada...
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5 Maneras de quemar grasas y bajar de peso
Sin duda alguna existen cientos de técnicas y procedimientos que prometen quemar la grasa corporal y así obtener un buen aspecto físico y sobre todo buena salud. Listamos 5 maneras de lograr quemar...
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Insanity Workout vs. Zumba
Ambos son programas de ejercicios dirigidos a personas que desean bajar de peso y mantenerse en forma. Te pasamos los pro y contras de cada programa, evalúa las mismas para definir cuál de las dos...
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Spinning vs. Step
Spinning Este es un entrenamiento físico que se realiza en una bicicleta estática y al ritmo de la música, por lo general bastante acelerada, se ejercita con varias rutinas, siempre sobre la...
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Ejercicios recomendados por Jillian Michaels
Jillian Michaels es una de las mejores entrenadoras físicas de los EE.UU. y se volvió una celebridad gracias a sus agresivas técnicas de entrenamiento dirigidas a los participantes del programa...
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Ejercitarse ¡si se puede!
Hacer ejercicio es una actividad que se recomienda para todas las personas, sin embargo, cuando somos personas que estudiamos, trabajamos, tenemos actividades extra, mascotas y proyectos lo realmente...
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Pierde kilos sin matarte de hambre
Es una total mentira que consumiendo alimentos light bajarás de peso, más rápidamente. Los regímenes alimenticios basados en una ingesta de pocas calorías pueden dañar tu salud seriamente, ya que al...
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